هفت راه کلیدی برای شکستن مرزها و محدودیت های خودخواسته (قسمت دوم)

مسئله ای که ما در قرن بیست و یکم با آن روبرو هستیم این است که کدام محدودیت ها خوب هستند و کدام ها مانع ما می شوند. کدام ها ما را ایمن نگه می دارند و کدام عوامل خوشبختی، موفقیت و حتی سلامت ما را از بین می برند.

 

در مقاله قبلی به برخی از راهکارها جهت شکستن محدودیت ها و مرزها اشاره کردیم. راهکارهایی همچون باز کردن فکر، استفاده از عبارات مثبت و توجه به پیشرفت و رشد از جمله این موارد بودند.

 

در اینجا به برخی دیگر از این راهکارها می پردازیم :

 

4. نمی توانم! نمی خواهم! نمی شود!


ما برای حفظ امنیت خود روی نکات منفی تمرکز می کنیم. مسئله این است که مغز ما می تواند ما را فریب دهد و باور کند که آنها درست می گویند.

 

همانطور که تمرکز خود را روی عبارات مورد استفاده خود و تأثیر آنها گذاشته اید ، به دنبال این 4 کلمه باشید:

تلاش نمی کنم
نمی توانم
نخواهد شد
نباید


این کلمات بیش از حد مغز شما را اشغال می کند و شما را از از بین بردن موانع باز می دارد.

 

همه ما ترس داریم، از میلیاردرها گرفته تا دانش آموزان، از مدیرعامل گرفته تا افراد شاد و سالم که زندگی را به کامل ترین شکل ممکن انجام می دهند. یک فرد بی اعتقاد  عادت دارد که هر کلمه ای را در ذهن خود بشنود و بپذیرد - خوب یا بد -

 

خبر خوب این است که به محض مشاهده کلمات فوق ، می توانید آن ها در ذهن خود تغییر داده و به عبارات مثبت تبدیل کنید.

 

به عنوان مثال عبارت "نمی خواهم" را می توانید از حالت منفی به مثبت تبدیل کنید :

در عبارتی همچون "من قادر به انجام چنین کاری نخواهم بود" قطعا ذهن شما را محدود خواهد کرد.

 

اما عبارت "من به کسی اجازه نخواهم داد به خانواده ام آسیب برساند" یک ذهنیت قدرتمند از "من می توانم بر هر چیزی غلبه کنم" است.

در این عبارت بخش "من نمی خواهم" عالی است. این می تواند برای تقویت شما برای غلبه بر محدودیت ها و شکستن مرزها یا استفاده از آن برای نگه داشتن این مرزها در محل مورد استفاده قرار گیرد:


به یاد داشته باشید شما نمی توانید تمام مرزها را بشکنید. با این حال، حتی اگر با محدودیت های خاصی درگیر باشید، این شما را از تغییر ذهنیت خود به آنها باز نمی دارد.

 

به عنوان مثال: "من باید این گزارش را انجام دهم زیرا کل شرکت به آن نیاز دارد" تمام توان شما را می گیرد. آن را تغییر دهید به "من طبق این گزارش عمل می کنم، زیرا کل شرکت به من اعتماد دارد"

 

5. به ارتباطاتان توجه کنید!


محدودیت های درونی و خودخواسته دوست دارند بی سر و صدا حرکت کنند. آنها با "حقایق" منسوخ اما نادرستی که از طریق اینترنت یا دوستان در ذهن ما جمع آوری شده تقویت می شوند.

 


تلاش برای عبور از محدودیت ها و مرزها به این معنی است که باید حواس تان باشد با چه کسانی در ارتباط هستید ، چه در ذهن خود ، چه به صورت آنلاین و چه در دنیای واقعی.

 

حضور افراد مناسب در زندگی قطعا به رفع محدودیت ها کمک خواهد کرد.

 

6. با اطمینان برنامه ریزی کنید


برای شکستن این محدودیت ها و مرزها ، یک برنامه عملی ایجاد کنید، تصمیم بگیرید که چه کسی شما را مسئول خواهد کرد و اعتماد به نفس و اعتماد به نفس را کنترل کنید.

 

طرز فکر "دنبالش برو و پرواز خواهی کرد" را انجام نده. تا زمانی که گوش هایی مثل دامبو یا جادویی مثل پیتر پن پیدا نکنید ، هیچ فکر مثبتی باعث پرواز شما نمی شود!

 

قبل از اینکه محدودیت های خود را برطرف کنید ، ابتدا خود را بسازید.

 

"لحظه ای که شک دارید که آیا می توانید پرواز کنید، برای همیشه توانایی انجام آن را در خود محدود کرده اید" —J. م. باری ، پیتر پن

J. M. Barrie, Peter Pan

 

7. ثابت و قابل پیش بینی نبودن


برخلاف آنچه بسیاری از متخصصان به شما می گویند، تست شخصیت شاید خیلی روش مناسبی نباشد. اگر آنها را دوست دارید، یعنی موافقت می کنید که انسانی بسته و ثابت باشید.

 

شما ممکن است تمایلات و روش هایی طبیعی در رفتار، تفکر و عکس العمل ها داشته باشید. با این حال این تعیین نمی کند که شما چه چیزی می توانید باشید.

 

برای مثال نگه داشتن این اعتقاد در ذهن که می گوید "افرادی مثل من در هیئت مدیره نمی نشینند" قدرت تقویت ذهن شما و شکستن مرزها را محدود می کند.

 

یکی از تفکرات منفی قدرتمندی که من دیدم این بود که مشتری گفت: "کسب درآمد بیشتر در زمان بیماری همه گیر کرونا غیرممکن است!" در عرض 5 ماه ، با شکستن این محدودیت در ذهن او، درآمد این فرد 500٪ افزایش پیدا کرد و قطعا بیشتر هم خواهد شد.

 

این قدرت ذهن شماست.

 

حرف آخر


شکستن مرزها و محدودیت ها آسان نیست ، به خصوص اگر از نظر ذهنی آمادگی لازم را ندارید. شما می توانید با این نکات ذکر شده در این دو مقاله شروع کنید تا محدودیت های خودخواسته تان را بشکنید تا به شما در رسیدن به اهداف و زندگی کامل خود کمک کند.

 

به یاد داشته باشید:

اگر شما درست بودن کاری را باور دارید، قطعا اینگونه است. بنابراین ، آنچه را که فکر می کنید با دقت انتخاب کنید.

 

مقالات مرتبط :

هفت راه کلیدی برای شکستن مرزها و محدودیت های خودخواسته (قسمت اول)

 

تگ ها: