8 راه برای غلبه بر ترس و بیرون آمدن از منطقه امن خود

ترس بخشی طبیعی و اساسی در رشد انسان است. هر بار که آگاهانه تصمیم می گیریم از منطقه امن خود خارج شویم، تحمل مسائل ناراحت کننده بعدی کمی آسان تر می شود.

 

ما از اعضای شورای کارآفرین جوان(Young Entrepreneur Council) پرسیدیم که چگونه آنها گام های کوچک، اما قدرتمند را روزانه بر می دارند و از غار ترس خود بیرون می آیند.

 

آنچه آنها گفته اند را در ادامه مشاهده می کنید :

 

1. هیچ چیز را بدیهی و همیشگی در نظر نگیرید.

 

من به همان اندازه که از موفقیت هایم آموخته ام، چیزهای زیادی هم از رنج هایم آموخته ام و به همین دلیل قدردان این رنج ها هستم. طلاق گرفتن، جدا کردن راه از یک شریک تجاری و امثال آن.

 

رنج و عذاب مرا به جایی رسانده است که سعی می کنم هیچ چیز را به صورت قطعی و همیشگی نپذیرم. وقتی تجارت و روابط خود را امری همیشگی و قطعی بدانید، رسیدن به راحتی و آرامش را برای خودتان سخت تر می کنید.

- Robby Berthume

 

2. روال و جریان عادی کاری خود را تغییر دهید

 

روال ها به همان اندازه که برای بهبود کارایی هستند، برای راحتی هم هستند. هر روز ، برنامه های روزمره خود را هرچند کوچک اما به طور معنی داری تغییر می دهید.

 

 

من مسیر جدیدی را برای کار طی خواهم کرد، ساعت های متفاوتی از روز را برای ناهار انتخاب می کنم و به جای آسانسور، از پله ها استفاده می کنم. تغییرهای کوچک در زندگی روزمره من منجر به ملاقات با افراد جدید و دیدن مناظر مختلف می شود که به شروع ایده های کاری و زندگی شخصی من کمک می کند.

—Kim Kaupe

 

3. به سمت ترس های خود حرکت کنید

 

من فهمیده ام که کارهایی که می ترسم انجام دهم، اغلب مواردی هستند که بیشترین پتانسیل را برای رشد زندگی من دارند. اکنون وقتی از کاری احساس ترس می کنم، متوجه می شوم که این همان کاری است که باید انجام دهم. 

—Mark Krassner

 

4- تا زمانی که احساس راحتی می کنید، چیزهای جدیدی را امتحان کنید


هر چیزی که با آن دست و پنجه نرم کنم، سعی می کنم رویکردهای مختلف را در برابر آن امتحان کنم تا اینکه دیگر از آن نترسم.

 

گاهی اوقات رسیدن به راحتی و آرامش مدتی ممکن است طول بکشد ، بنابراین من روزانه روش های مختلفی را امتحان می کنم تا به این راحتی برسم. سپس به سراغ چیزهای ناراحت کننده بعدی می روم تا آن ها را حل کنم.

—Drew Hendricks

 

5. سوالاتی را که افراد دیگر دوست ندارند، بپرسید


من می خواهم از کارمندانم، مشتریانم و آنچه که بین آنهاست مطلع باشم. این بدین معنی است که مکالمه های مکرر با کارمندانم برقرار می کنم و همچنین با مشتری هایم از طریق تلفن مکالمه می کنم تا دریابم که آنها دوست دارند در تجارت من چه تجربیاتی را بدست آورند.

—Zev Herman

 

6. مکالمه با غریبه ها را شروع کنید

 

من واقعاً لذت می برم از صحبت کردن با مردم ، و متوجه شدم که شروع مکالمه با شخصی که در کنار من است ، در حالی که منتظر سرویس حمل و نقل و یا در حال خوردن غذا در یک رستوران هستم، یک روش عالی برای غلبه بر خجالت من برای ارتباط با افراد جدید است. این همچنین یک روش خوب برای یادگیری چیزهای شگفت انگیز در مورد جهان و مردم آن است.

—Matt Doyle

 

7. با چیزهایی موافقت کنید که به طور معمول آنها را رد می کنید

 

گاهی اوقات وقتی کسی چیزی را به من پیشنهاد می کند من معمولاً از آن امتناع می کنم، اما نکته جالب اینجاست که دوست دارم خودم را با گفتن بله به آن پیشنهاد غافلگیر کنم!

 


خواه این پیشنهاد تجاری بوده مانند آزمایش یک استراتژی جدید یا قبول دعوت برای عضویت در یک تیم ورزشی آماتور برای آخر هفته ها باشد. حتی اگر این موافقت نتیجه ندهد، من چیزهایی جدید و متفاوتی را تجربه کرده ام.

—Russell Kommer

 

8. لیستی از اهدافی که موجب رشد می شوند را آماده کنید


من لیستی از اهدافی که زمینه ساز رشد من هستند را آماده کرده ام. مواردی مانند "تمرین سخنرانی در جمع" ، "خطر کردن" ، "کشف یک ایده جدید و عجیب". من لیست را نزدیک خودم نگه می دارم و همیشه سعی می کنم در انتهای هر روز آن را بخوانم.

 

از آنجا که دائما لیست را می خوانم، می دانم که در برابر آن باید پاسخگو باشم و به آن عمل کنم.

—Nicole Munoz